カラダ健康美人計画★
~内側からキレイになりたいあなたへ~

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

FC2投票

質問 このブログで取り上げてほしい内容は?
お勧めサプリを紹介して!
とっておきレシピが知りたい!
楽しくダイエットしたい!
肌をキレイにしたいの!
若返りの方法!
その他

コメント



- アクセス解析 -

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

スポンサーサイト

--/--/--(--) --:--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告

食物繊維の目安量

2005/01/01(土) 00:00:01
食品名 1食分の目安量 食物繊維の量
納豆 1パック 4.8g
おから 50g 4.7g
大豆水煮 30g 2.1g
高野豆腐 1枚 1.5g
干しひじき 5g 2.7g
かぼちゃ 100g 3.0g
さつまいも 中1/2本 2.3g
ごぼう 50g 2.7g
玄米 お茶碗1杯 1.8g
発芽玄米 お茶碗1杯 1.2g
精白米 お茶碗1杯 0.3g
ライ麦パン 2切れ 3.3g
フランスパン 5g 1.6g
食パン 6枚切り1枚 0.8g
こんにゃく 30g 1.1g
干ししいたけ 2g 0.9g
スポンサーサイト
未分類TB:0CM:0
<< 五目豆のレシピホーム全記事一覧

コメント
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://quickkenshin.blog16.fc2.com/tb.php/15-52f6a416

プロフィール

quickkenshin

Author:quickkenshin
村田 浩子【管理栄養士・健康運動指導士】

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

Copyright(C) 2006 カラダ健康美人計画★ All Rights Reserved.
Powered by FC2ブログ. template designed by 遥かなるわらしべ長者への挑戦.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。