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ブルーベリーヨーグルトのレシピ

2005/01/01(土) 00:00:01
材料(1人分)
ブルーベリー 75g
ヨーグルト(無糖) 100cc
牛 乳 100cc
※はちみつ又はオリゴ糖など甘さはお好みで

エネルギー 166kcal たんぱく質 7.3g 脂質 6.9g
炭水化物 19.4g カルシウム 236mg
※今回は甘味料は入れておりません
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未分類TB:0CM:0
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村田 浩子【管理栄養士・健康運動指導士】

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