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胃にいいサプリ! 9/22(木)(上平川)

2005/09/22(木) 12:43:01
わかりました、胃にいいサプリメントですね!!

僕はおなかが弱いのですが、胃痛にはあまり縁がないですね。
だけど、胃痛に悩む人たちのために、いいものを探してきましょう!!
社会人になると、アルコールの飲みすぎやストレスで胃を悪くしやすいですよね。
社会人1年生で初めて社会人の厳しさを知りました(>_<)

ビタミンUのほかに、ビタミンAやCが胃の修復を助けてくれると、かよこさんが言っていたとおり、ビタミンACは重要な働きをしてくれます。

胃の痛みはストレスや悩みなどによる影響がとても大きいので、ビタミンCを摂取して胃痛の原因になるストレスに対抗できるようにすることも大切です。
でも、ビタミンCは酸性で刺激があるので、胃を痛めているときは空腹時に摂らないようにね(>_<)

ビタミンAは胃の粘膜を正常に保って、潰瘍を修復してくれる働きがあって、亜鉛には胃の内側の膜を傷つける物質の分泌を抑えてくれます!!

空腹時の胃痛は胃酸が強すぎるのが原因なので、胃酸を中和してくれるマグネシウムも、胃の痛みには一役買ってくれます!!

今回あげた、栄養素はビタミンとミネラルなので、マルチビタミンマルチミネラルでまとめて摂りましょう!!
食後に摂るようにしてね(^。^)

最近寒天ダイエットって流行ってますよね?
最近運動ができないので、体がたるんできてます。
寒天ダイエットって本当に健康的に痩せれるんですか?
教えて、かよこさ~ん!
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村田 浩子【管理栄養士・健康運動指導士】

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