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トマト寒天のレシピ

2005/01/01(土) 00:00:01
材料(5人分)
トマトジュース 500cc
粉寒天 4g


☆作り方:
(1)粉寒天、トマトジュースカップを鍋に入れる。

(2)弱火で煮立たせ、粉寒天を溶かす。

(3)荒熱を取り、容器に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

(4)器に盛り付け出来上がり。

ワンポイントアドバイス
食前に食べた方が満腹感が出るので食べ過ぎ防止になるでしょう
甘みが欲しいときはハチミツなどをかけて

エネルギー 17kcal たんぱく質 0.7g 脂質 0.1g
炭水化物 4.0g 食物繊維 0.7g 塩分 0.6g
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未分類TB:0CM:0
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村田 浩子【管理栄養士・健康運動指導士】

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