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テーマ:肌トラブル(その1) 10/18(火)(五百川)

2005/10/18(火) 10:36:02
肌は外部との接点です。
紫外線やゴミ、ほこり、雑菌、化粧品などから常に刺激を受けています。
また、内臓系とも密接な関係にあり、栄養の偏りや体調の変化は、必ずといって良いほど肌にあらわれます。
ストレスの多い現代社会では、精神的な疲労が原因で肌トラブルの起こるケースも増えています。
肌は心と体の状態を映し出す"鏡"といえるかもしれません。

一口に肌トラブルといってもいろいろありますが、今回は『シミ』『くすみ』『シワ』『吹き出物(ニキビ)』の4大トラブルについてお話しします。

その前に...

【肌の役割と構造】
◇肌の役割
・有害な紫外線や雑菌から体を保護する
・体温を調節する
・水分蒸発を調節する
・感覚をつかさどる
・呼吸をする
・再生能力がある

◇肌の構造
肌は大きく3層に分けられます。

○表皮:外部の刺激から保護する
・角質層:表皮の水分(約10~20%)を保持する
・淡明層(透明層):手のひら、足の裏等だけにある特殊層
・顆粒層:化学物質の侵入を防ぐ
・有棘層:栄養を補給する
・基底層:表皮細胞を新生する母地

○真皮:表皮の下にあり、肌のハリや弾力を保つ
・乳頭層:真皮の上層部にあり、表皮と真皮をつなぐ
・網状層:
・膠原線維(結合線維): コラーゲンからなる。機械的、化学的な外力に対して強い抵抗力を持ち、角質層と共に体内を保護する。
・弾力線維: エラスチンからなる。肌に弾力を与える。年齢とともに減少し、小ジワやたるみの原因となる。
・線維芽細胞: 膠原・弾力線維を作り出す。

○皮下組織:主成分は脂肪。クッションの役目をする。適当な脂肪により肌にハリが出る。

次回からは具体的な肌トラブルについてお話しします。
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村田 浩子【管理栄養士・健康運動指導士】

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